张伯

马德兴谈国少:浮嶋敏首次启用“双高”战术 轻敌被印度反击破门

马德兴表示,本场比赛,国少队先前热身赛所展现出来的前场高压、丢球之后的快速回追等特点都没有能够体现出来,尤其是丢球之后的回追,总感觉“慢半拍”,所以反而让印度队在由守转攻方面显得更快。某种程度上,首场4-0大胜对手后多少也让国少队队员们在第二场比赛开始之前有些

马德兴 印度 张伯 轻敌 赵松 2025-10-11 16:32  1

降压冠军竟是靠墙蹲!BMJ 1.6万人研究:比跑步强8倍

张伯举着血压计惊呼:“158降到128?这破墙比降压药还灵?!”——这位十年高血压老病号只是做了医生教的“罚站式”动作:背靠墙、屈膝悬空,每天8分钟。颠覆认知的疗效背后,是《英国医学杂志》1.6万人研究揭开的运动降压真相:跑步快走靠边站,静态发力才是真王者。

降压 跑步 张伯 bmj 靠墙 2025-09-26 12:31  2

通透老人的14条生活法则,看懂后天天开心

清晨的第一缕阳光刚爬上窗棂,小区花园里已传来爽朗的笑声。几位头发花白却精神矍铄的老人围坐在石桌旁,面前摆着粗陶茶盏,氤氲的热气里飘着茉莉香片的清芬。他们聊起过往云淡风轻,谈及当下满是知足,仿佛岁月在他们身上沉淀下的不是沧桑,而是通透人生的智慧结晶。这些历经世事

积极心理学 老人 天天 宣纸 张伯 2025-09-17 15:23  3

高考状元被偷走录取通知书,隐忍三十年归来,一招送仇家覆灭

柏油路在村口就断了,剩下的土路被夏末的雨水冲刷得坑坑洼洼,像一张老人的脸。一辆破旧的绿色长途大巴艰难地喘着粗气,停在歪脖子老槐树下,扬起一片尘土。车门打开,一个穿着褪色保安制服的男人走了下来,他肩上挎着一个洗得发白的帆布包,手里提着一网兜橘子。

高考状元 李富贵 张伯 录取通知书 陈望 2025-08-27 01:18  1

杨鸿儒 | 常璩传人——张伯龄

在人类社会发展的任何一个历史时期,文化都是渗透在经济、政治以及人们日常生活之中的灵魂。在当今世界,人们对一个地方或一座城市的了解,首先是从对地域文化的感知开始的。而要弘扬城市精神,更是离不开对地域文化底蕴的挖掘。

张伯 常璩 杨鸿儒 常璩传人 崇庆县志 2025-07-22 23:33  4

暴雨后救菜秘诀!老农教我三招保住半亩菜园

去年夏天一场急雨,把我半亩菜园子浇惨了。那天看着乌云压过来,我心里想:“老天爷帮忙浇水,省得我动手了!”雨停后跑去菜园一看,心凉了半截——刚露头的小白菜、水灵的黄瓜苗全趴在泥水里,叶子蔫得不成样子。洼地里积水漫过脚面,泡着的种子发白变烂。想偷懒的心思,彻底没了

暴雨 张伯 地皮 连阴天 水积 2025-09-08 08:37  3